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怀孕六个月注意事项

　　孕妇怀孕之后，随着孕周的增加，各种注意事项也会逐渐增加，因为随着胎儿的发育与长大，孕妇的体质也会随着激素的变化而变化，理所应当的，所以就更要注意好各种禁忌事项，那么孕妇怀孕六个月的时候有哪些注意事项需要关注呢？

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　　怀孕六个月注意事项

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　　1、 补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。

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　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。

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胎儿什么时候入盆是什么感觉

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随着准妈妈怀孕日期的推移，很快准妈妈就要生了。在准妈妈生下宝宝之前，宝宝需要先入盆才好顺产。其实胎儿入盆是生产之前的前奏，如果你是一位正在孕晚期的准妈妈，那么你最好是及 ……

　　补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

　　需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量（可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感），然后再对症下药。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。

　　2、 补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。

　　怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素B12，生产胶原蛋白的维生素C，强化骨骼的维生素D，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

　　需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

　　怀孕六个月不能做什么

孕妇低血压是什么病引起的

低血压，这种疾病在我们日常生活中比较常见，患有低血压的人们通常都会头昏目眩，精神不佳。有一些年轻朋友由于工作压力大而患上低血压。那么，低血压是怎么回事呢？低血压是什么病引 ……

　　孕4-6个月时期胎儿体重增长快，母体也需蛋白质供子宫、胎盘及乳房发育。这时的饮食要求全面营养，重质重量，相对孕早期每天多吃一两肉。每日2-3杯牛奶补充钙质，也可多食用虾米、虾皮。铁的 入可多吃动物内脏、肉类、蛋黄、枣类。碘为智力元素，孕妇是重点的补碘人群。饮食整体要求：易消化、粗细搭配，多吃水果、蔬菜，不贪甜，清淡为主。生活上，建议孕期夫妻双方都要调整生活方式，改变不良习惯。准爸爸需注意，戒烟、戒酒，不桑拿，不泡浴，不穿紧身裤，不喝可乐。准妈妈需注意，禁烟、禁酒，也要注意避免吸入二手烟，二手烟也是十分有害的。

　　女性一旦怀孕，生活中的各种事情都要随之改变，因为有些小小的东西，可能对腹中胎儿造成巨大的影响，而我们总结出来的各种注意事项，也是符合大众的需求的，俗话说不怕一万就怕万一，宁可信其有，不可信其无不是吗。

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