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方才有宝宝的妊妇平常会呈现一些生理反应，如恶心、吐逆、食欲不振、偏食等，严重者以至惹起各类营养素的缺乏，以是准妈妈们正在这个时间，吃甚么器材，吃得好不好，跟肚子里宝宝的健康成长但是密切相关哦!
摄入足够的维生素
这时候，也恰是胎儿脑及神经系统疾速分化期间，以是，孕妈妈要留神增补多种维生素(特别是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜跟生果去增补各类维生素。
平衡养分，搭配公道
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