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夏天孕妇可以吃榴莲吗

炎炎夏日，孕妇不能依靠雪糕或者饮品来体验一把“酸爽”的感觉，但是吃着新鲜多汁的水果也不失为一种好的选择。但我们都知道，水果当然是当季吃才好吃啦！那么在6、7月份成熟的榴莲，孕妇可以吃吗？

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夏天孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃

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榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

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孕妇口腔溃疡是什么原因引起的

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口腔溃疡除了上火导致外，还可能是因为营养素缺乏。准妈妈在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，很容易出现营养素缺乏，最终出现口腔溃疡。口腔溃疡严重时，会影响准妈妈的食欲，胎 ……

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但是我们都知道孕妇是不能 入过多的糖量和热量的，所以对于糖量和热量双高的榴莲，孕妇如果经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

所以，贪吃的孕妇为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

孕妇适度吃榴莲应遵照以下事项：

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

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