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怀孕的饮食始终备受存眷，正在严寒的夏季，怀孕们该当吃些甚么去祛寒呢？正在这里，高鹰代孕网小编便为怀孕们推举5讲夏季祛寒好菜，一起来看看吧。
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冬季美食一：葡萄干
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葡萄干内含大批葡萄糖，对心肌有养分作用，有助于冠心病人的病愈，因为钙、磷、铁的绝对含量下，并有多量维生素跟氨基酸，是高鹰代孕妈咪及体弱血虚者的滋补佳品，可补气血、温肾，对血虚、血小板削减有较好疗效，对神经衰弱跟适度疲惫有较好的滋补作用。
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怀孕必吃的5讲夏季祛寒好菜
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高鹰代孕网小编推举食谱：全麦蜂蜜葡萄干面包
资料：高粉200g，齐麦粉50g，蜂蜜20g，黄油20
g，盐2.5g，干酵母3g，牛奶140g，糖25g，鸡蛋40g，葡萄干50g。
做法：
1、除黄油葡萄干中的食材混淆，揉至润滑后参加黄油揉至扩展阶段，再参加葡萄干，揉匀。
2、停止根底发酵，收至两倍年夜。
3、将面团宰割成九份，滚圆，败坏15分钟。
4、从头再滚圆，放入模具。
5、最初发酵，收至两倍大后，
概况涂上蛋液，预热烤箱180度25分钟便可。
冬季美食两：蜂蜜
蜂蜜可增进消化吸收，促进食欲，沉着安息，进步机体抵抗力，对增进婴幼儿的生长发育有着踊跃作用。蜂蜜简直含有蔬菜中的悉数营养成分。正在夏季天天喝上3-4汤勺蜂蜜，既增补养分，又可保障大便畅达。蜂蜜仍是一种自然的美容佳品。作为润肤剂时常外擦，对皮肤的表皮、真皮起间接养分作用，可增进细胞新生，加强皮肤的新陈代谢才能。123
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