减脂是全身行为，优点是可以在短时间内快速减肥，缺点是对身体有影响。胃切除术一般用于外科减肥只有一些体重过重，已经严重影响生活和健康的建议使用外科减肥手术优点是体重可以在短时间内控制，但也有缺点。

首先是身体上的因为切除胃会导致器官损伤，以后消化功能肯定会受到影响。其次，基础代谢水平降低，容易导致我们再次发胖，变得肥胖。局部切除或抽取皮下脂肪的特点是通过手术切除或吸出局部脂肪和多余脂肪。

这个手术减肥效果很快，但是手术后又变胖了。胃切除可使胃容积减少15%至30%，减少食物摄入。其副作用是影响消化道的吸收功能。小肠袢法，即缩短小肠以减少营养吸收。

不良反应：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、酸中毒、高血压、肝功能差、秃顶和贫血。因此，建议参加安全可靠的减肥，运动。减肥手术后可以同时治愈糖尿病。对于肥胖型糖尿病，药物难以控制，糖尿病并发症几乎不可避免。减重手术，尤其是一些针对糖尿病的手术，可以使85%的二型糖尿病恢复正常，从而避免相关并发症，如尿蛋白、肾衰竭、失明、足部坏死、心血管疾病等。

生活方式的改变。不能想吃多少就吃多少，也不能吃海塞。即使有一段时间感觉不舒服，但如果适应一段时间，会发现不愿意吃油腻的食物，会过上更健康的生活。