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维生素族家族重大，而维生素A无疑是族里的龙头老大，维生素A对婴幼儿发展至关重要，天下卫生组织将维生素A欠缺症列为天下四大营养欠缺病之一，并已将其列入《天下卫生组织儿童根本药物尺度清单》(2009年3月第2版)，维生素A欠缺症是环球范围内最普遍存在的公共卫生题目，取铁和碘并列为环球三大微营养元素欠缺。

维生素A欠缺是进步中国家儿童严峻沾染和殒命产生的最主要的养分危害因素之一，被列入联合国千年进步方针重点覆灭疾病之一。2002年维生素A欠缺率为9.3%，维生素A边缘性欠缺率为45.1%。

我们国度的发生率处在≥2%-＜10%之间，属于“维生素A中度欠缺国度”，但我国对维生素A欠缺的器重程度远远不够，形成婴幼儿、儿童中遍及体内维生素A程度不高，大规模观察解释我国0-6岁儿童维生素A的亚临床欠缺较高，高达50%摆布，部门贫困地区乃至更高。多项研讨解释维生素A摄取缺乏，会引起重复呼吸道熏染、消化熏染、泌尿道熏染、血虚等，还发明取儿童脑生长还干系明显。

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世界卫生组织陈述指出，中国5岁以下儿童殒命的重要原因之一是重症肺炎激发，而造成肺炎殒命的重要因素之一便是体内维生素A程度缺乏。

维生素A欠缺有多严峻？

边沿型和亚临床型维生素A缺少无特别施展阐发，重要影响到频频呼吸道传染、腹泻和血虚等。

有症状的临床型维生素A欠缺首先表此刻眼睛。

眼睛

夜盲或暗光中看物品不清楚，连续几周后，入手下手发生干眼症的显示。

皮肤

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初期仅是皮肤枯燥，轻易脱屑，有痒痒的觉得。跟着进度，毛囊角化导致毛发枯燥，失去光泽，易脱落，指（趾）甲变脆易折、多纹。

熏染病发和死亡率增高

正在症状泛起之前，免疫功效不高就已存正在，次要表现为重复呼吸道和消化传染，多为6月龄-2岁儿童。

药物填补有风险

维生素A是脂溶性微营养元素，会存在于人体的脂肪组织中，所以大剂量维生素A大概有害。近年来发觉，大剂量增补维生素A后宝宝可呈现前囟门张力增添，吐逆等副作用。所以2013年WHO新指南其实不倡议新生婴儿、1-5月龄宝宝增补维生素A，除非是严峻欠缺的地域。

因而父母要注意了，5月龄之内的宝宝填补鱼肝油时挑选纯真的维生素D便可。

若何增补？食补优先

维生素A主要有动物性食品的视黄酯和植物性食品的类胡萝卜素两大泉源。自然的维生素A比分解的维生素A药物功效更多，父母应当由食品下手！

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▲孩子能够喝果汁吗？

新奇的果汁富含养分那末能够为孩子喝果汁吗？

实在果汁是没有太好的饮料，最好是没有要给儿童喝果汁。

由于水果在酿成果汁的这个进程中会损失掉许多的纤维素，而且果汁轻易消化口味又很好，孩子会很轻易喝多。一旦他尤其喜好喝果汁的话，又轻易惹起谢绝喝白水，便是养成喝甜饮料的习惯，轻易致使龋齿或者是肥胖。

日常平凡假如他是吃生果的话，孩子假如比较小的话能够吃生果泥，大一点的话能够直接吃小块一点的或整颗的生果。假如孩子吃生果的话，他多是例如苹果他可能吃半个大概一个，但假如他喝苹果汁的话就可能喝掉好几个苹果榨的苹果汁，所以更简单致使龋齿和肥胖了，所以倡议最好没有要给宝宝喝果汁，然则偶然喝一点点是能够的。