女性在孕早期伸懒腰时肚子扯疼了一下，一般来说对孕妇和胎儿没有影响。
随着胎儿不断增大，子宫也不断增大。孕早期子宫韧带受到牵拉，就会引起腹部拉扯的疼痛感。此时属于正常的生理现象，轻微的疼痛，不需要担心，可以变化体位休息，一般是可以缓解疼痛感的。
女性早孕时，由于子宫较小，还处于盆腔内，还没有进入到腹腔，伸懒腰一般来说不会对胚胎和子宫造成不良的影响。对于正常怀孕的孕妇来说，正常活动相对来说是比较安全的，不需要过于担心。但如果伸懒腰时肚子扯疼一下后，伴有腹痛、腰痛、阴道出血等不适症状，应该及时到正规医院检查，在医生的指导下进行规范化诊治。
伸懒腰在日常生活中非常普遍，可以起到缓解身体疲劳的作用。但是，在伸懒腰时应注意控制幅度，不要太大，同时不要用力过度，以免出现腹痛及腰痛等症状。扯到肚子一般是牵拉腹壁的肌肉，不会对子宫及胎儿有什么影响。
孕早期应进行适当的运动，如游泳、散步、慢跑等，保持身体健康、心情舒畅，才是孕育健康宝宝的关键。
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