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孕妇晚上能吃苹果吗1妊妇晚上能吃苹果吗
妊妇晚上能吃苹果，但最好不要睡前吃。
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妊妇晚上是可以吃苹果的，可是苹果中含有大批的糖分，以是最好是没有正在睡觉前吃苹果，如许一是没有简单消化，会让肠胃没有恬逸，二是含有的糖分会对牙齿形成损伤的，简单呈现蛀牙。
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发起：妊妇早上10面摆布吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好，下战书相当于银苹果，黄昏相当于铜苹果。晚上吃可便相当于是烂苹果了 。晚上吃了苹果它借来不及消化，长时间再胃里便成烂苹果了。
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2妊妇吃苹果注意事项1、不要正在饭前吃。饭前吃苹果很简单增长饱腹感，会影响准妈妈正餐的 入。以是普通取舍正在饭后吃。正餐之后吃苹果可能安慰胃肠消化，资助肠道爬动。
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2、不要睡前吃。睡前吃苹果，含有的糖分会对牙齿形成损伤。
3、不要吃太多。因为苹果的含糖量极高，以是没有可能大批食用，苹果 入过多，不利于妊妇心、肾保健。同时会影响妊妇血糖，形成瘦削。孕早期天天最多食用一个便好。而正在孕晚期最好再削减食用频次，改为隔天一个。肾炎及糖尿病的妊妇没有宜多吃苹果。
3安康小贴士苹果含有大批的维生素C，各类维生素矿物质，可以降血脂，补铁，润肺除烦，止泻的功能，可以增进妊妇的肠道爬动的，从而增进毒素的渗出的，有利于胎儿。但妊妇吃苹果必然要保持适度准则，特殊是晚上仍是不要吃太多，以避免形成血糖降低，反而不利于胎儿的安康。
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