很多女性为了能够延缓其衰老,防止身体肥胖会长时间吃素,但是长时间下去会影响排卵功能,严重的话会引起女性不孕,不妨来了解一下。
1、摄入的蛋白质含量低
温馨提示
女性朋友要做好荤素和粗细搭配,要注意饮食方面的全面和均衡,尽量不要挑食和偏食。在备孕前三个月要为身体补充叶酸以及碘,保持平和的心态,避免有太多的心理负担。饮食以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,采取少量多的原则,避免吃辛辣以及变质的食物,注意饮食上的卫生。
参考资料
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