对此，我们不提倡忍耐，也不应该忍耐，要知道，强烈的广州代孕反应对于母婴健康可都是有危害的。
所以，我们必须从科学的角度去设法缓解这种不适反应。
孕吐之所以会出现是因为体内激素的变化所导致的，而影响孕吐反应强烈程度的因素却很多。
要想有效缓解孕吐反应所带来的不适，我们就应该从这些因素全面下手，采用多种方法来进行调理，这样效果应该还是比较明显的。
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一、调整心态：妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。
此时，食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈本能地 一吐为快 ，以保障胎宝宝健康生长，不发生畸变。
因此，从某种角度讲，孕吐是孕妈咪的一种保护性反应，为了宝宝把有害的东西吐掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。
这样一想，心情好了，不舒服也会减轻许多。
二、多吃平时喜欢吃的食物，既满足了喜好、解了馋，也保证了一定的营养。
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三、饮食清淡，不吃油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物，不喝酒精性或咖啡浓茶类饮料。
四、早晨起床后呕吐厉害的孕妈咪，吃一些干的食物，如烤馒头片、面包干、饼干等，可以减少呕吐。
五、如何吃法有诀巧。
1、干湿分开 吃东西时，把固体食物和液体食物分开。
吃完饭后，隔一些时间再喝水或汤。
2、少量多餐 除3次正餐外，可另加2～3次 辅食 ，每次吃得少些，不要过饱，力争不引起呕吐。
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3、吐后补吃 吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补上，补足一天总的需要量。
当广州代孕反应来袭的时候，准妈妈们首先应该调整自己的心态，因为心态对于广州代孕反应的强弱具有重要的影响，如果妈妈们心态放松，那么孕吐反应自然也就会减轻，所以妈妈们应该设法转移自己的注意力，多想一些高兴的事情，这样你就不会觉得太难受了。
孕吐会影响到准妈妈们的食欲，所以，你要多吃一些自己喜欢的东西，这样对于胎儿也是有好处的，不过你也要注意不能什么都吃，饮食最好还是以清淡为主，比如面包和饼干都可以在一定程度上缓解你的不适反应，除了在吃什么上要注意之外，你还应该注意怎么吃，正确的饮食诀窍可以让你的广州代孕反应不翼而飞。
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参考资料
