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怀孕后做什么容易引起宫缩？
怀孕后做甚么简单惹起宫缩？引发宫缩的缘故原由有哪些？怀孕后要多留神哪些，若何制止引发宫缩，您晓得了吗？怀孕后，若因一些不妥的行动安慰引发宫缩，有早产或流产的危险，很简单伤到胎宝宝。上面那6件事，准妈妈们要多留神。
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1、搬提重物
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怀孕后的身体跟之前没有一样了，孕妈们别把搬提重物没有当回事哦。搬提重物时，孕妈的腰腹部会使劲，简单压榨到腰腹部惹起宫缩。 怀孕后，像搬提重物，高举重物，这些举措皆存在着很大的安全隐患，准妈妈们不要示弱，要多为了自身跟胎儿的安康着想。
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2、感情过于冲动
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当孕妈感情过于冲动时，肾上腺激素会大批排泄，岂但影响本人身体健康，还会经由过程胎盘影响到胎儿，以至引发宫缩，有流产或早产的危险。 怀孕后，准妈妈们要连结感情安然平静，制止大喜大悲跟过于冲动的感情。孕妈感情安然平静最利于胎儿生长发育，并且借简单生出个“好脾气”宝宝，未来宝妈带起来也省心。
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3、同房没有节制
孕期同房不克不及再像怀孕之前一样了，要有所节制。孕期毫无节制的同房惹起宫缩的几率年夜，特别是孕早期跟孕晚期，很简单果同房不妥引发流产或早产。 怀孕后，受体内激素的影响，孕妈对同房的要求并没有下，准爸爸们要多为孕妈跟胎儿着想哦，别因本人的一时没有留神伤到了胎宝宝。
4、剧烈运动
剧烈运动很简单安慰到腰腹部，引发宫缩。怀孕后，孕妈们要以柔柔舒缓的运动为主，制止剧烈运动。特别是一些简单惹起腹压增高的运动，好比跳高，跳远，仰卧起坐，踢球等。
5、吃刺激性食品
有些食品对子宫有刺激作用，能让子宫镇静引发宫缩。怀孕后，准妈妈们借得多留神。好比，太寒凉的食品，年夜热性食品皆没有发起吃。 简单引发宫缩的食品有山查（特别孕早期，慎食），螃蟹（依据孕妈体质，有些孕妈没有得当吃），马齿苋，桂圆等。
6、安慰胸部
过多安慰胸部会招致胸部充血镇静，惹起子宫膨胀。怀孕后，孕妈们要留神制止对胸部的安慰。好比伉俪同房时要多留神避开，孕晚期做胸部推拿，或改正乳头内陷时，制止用力过度跟长时间安慰胸部。
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