中国有句谚语：“酸小子、辣闺女”。所以，很多备孕期的女性为了想要生个儿子，盲目的吃酸性水果、服用酸性药物、饮用酸性饮料。家住山西临汾的王女士，就听信了父母说的这个谣言，每天坚持喝一杯醋，后来，到医院检查才发现胎儿发育异常，不得不终止妊娠。

这是因为酸性会破坏体内酸碱平衡，影响母体和胎儿的健康。所以，怀孕不宜食用过多酸性食物，如山楂、酸性饮料等，更不能过多服酸性药物，如维生素C等。

很多新婚夫妻，都期望为家里增添一位小成员，实现幸福的三口之家，但是，真正说到备孕，听从老一辈儿的话，也不知道到底对不对？今天就来跟大家聊一下：老一辈儿的备孕的谣言有哪些，让您免入误区，生下健康的宝宝！

谣言一：肥胖利于生育！

很多老一辈的思想中，胖媳妇能生个大胖小子。可能在经济条件较差的过去，胖媳妇代表母体营养丰富，身体素质好。但是，科学研究显示：肥胖，可能引起内分泌紊乱导致排卵异常，从而影响受孕率，所以，肥胖是不利于生育的。

谣言二：只有吃三个月的叶酸，才能怀孕！

叶酸是一种维生素，可以降低胎儿神经发育畸形的风险。所以建议女性在备孕前三个月以及成功受孕后三个月都要补充叶酸，但也不是只有在摄取叶酸三个月后才能怀孕，如果自己有打算备孕可以及时补用叶酸并且进入备孕期，而如果意外怀孕也不用纠结，只要在怀孕后及时补充三个月叶酸即可。

谣言三：想提高精子质量在安全期也要禁止性生活

由于在排卵期会让女性受孕率增加，所以为了提高精子质量，大部分夫妻会选择在安全期禁欲，认为积累到排卵期可以提高受孕能力，但是，长时间禁欲可能会抑制男性激素分泌，各器官和协调能力变差，损害肾功能，所以，禁欲并不能提高精子质量，反而会有损伤，精子只有正常排出体外才能促进身体生成新的精子，提高精子质量。