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怀胎足月时,妊妇的体重普通增长10~13公斤,较非孕时体重增加了1/4,还要担当着本人跟广州代孕胎儿的呼吸、血液循环及肝、肾的代谢功用,承担较重。为此,国度划定的孕广州代孕产妇休假工夫从之前的56天增长到此刻的90天。正在那一时期内,孕广州代孕产妇对生涯可做以下支配:
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1、可将1/3的假期支配正在妊娠期的最初1个月,成天苏息或半日苏息。如事情单元离家较近,最好是整日苏息。
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2、天天早餐前、后及晚餐后可各漫步半小时;晚上、午时、晚上可各数胎心1小时;上、下战书可各用得当工夫正在腹壁抚摩;上、下战书各听轻松的音乐半小时,音乐源接近腹部切近广州代孕胎儿头部处,音量适中;上、下战书各练腹式呼吸运动及熟习胸式呼吸方式10~15分钟;为广州代孕婴儿筹备衣、被等用品,和临盆时本人需用的物品等。另外,借可以得当做些沉家务劳动。
值得注意的是,苏息并不等于相对卧床,最好的苏息就是做以上所说的有筹划的举止。
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