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性格比较佛系的林依晨不经常晒照分享生活，于是大家都很好奇她产后的状态，尤其是如何做到这么就恢复身材，达到可以穿短裤的程度。下面请跟随小编一起来看看吧!

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很多女明星担心生孩子会对事业有影响。她们大多选择在生完孩子后尽快恢复身心，以免人气随着时间的推移而消耗。也能给娃赚奶粉钱，不得不说真的很难。

说到刚生完宝宝的女明星，你会想到像糖妈一样的林依晨吗？似乎她的备孕过程有些坎坷，生完宝宝后的生活是很顺利。。

成功坚持母乳喂养，成功带人气不减回来，最新出场给大家一个小惊喜。

生完孩子不到两个月，林依晨已经参加了很多活动，每次都能感受到她发自内心的微笑，成为母亲后的她与众不同。

林依晨生完孩子后可以穿短裤，身材令人羡慕。最近，林依晨在参加一个朋友的音乐会时穿着毛衣和短裤，但她简单的造型使她看起来非常有活力。去采访的记者也夸她是超美妈咪。

性格比较佛的林依晨，不常拍照分享生活，所以大家都很好奇她产后的状态，尤其是如何做到这么就恢复身材，达到可以穿短裤的程度。

林依晨也很乐意与你分享她的经验。她给出的理由很简单：——坚持母乳喂养就好。

了解她的人都知道，她从来都不是一个特别瘦的人，尤其是早年标志性的婴儿肥脸，。大家都没觉得有什么不妥。

现在她生了孩子，更瘦了。真的如她所说与母乳喂养有关吗？作为一个有经验的人，糖妈想说，她会瘦，但不会完全瘦。

林依晨承认母乳喂养可以“减肥”。原因是什么？相信很多宝贝妈妈都听过母乳喂养可以让自己变瘦的说法，甚至成为坚持母乳喂养的动力之一。有这么神奇吗？准妈妈和新手宝妈有必要知道真相。

母乳喂养确实会消耗女性身体的营养和热量

林依晨说卡路里的消耗是马宝变瘦的因素之一。具体原理是，女性在哺乳期摄入的部分营养和热量是自己吸收的，另一部分作为转化到母乳中供宝宝成长。

但是要注意是正常瘦还是营养不良，不然对自己和宝宝都不好。

休息不好是母乳妈妈变瘦的另一大因素

母乳喂养让马宝变瘦的另一个重要因素是“太累了”。

新生儿经常日夜哺乳。作为一个哺乳期的妈妈，林依晨和大家一样，都是每次喂奶短则几分钟长则十几分钟、半个小时，看起来很轻松，实际上消耗的是马宝的体力。

反复喂养加上晚上经常要起床，马宝生完孩子后不仅能变瘦，还能给宝宝喂奶，胳膊上练出肌肉。我想知道林依晨有没有肌肉？

不是所有的宝贝妈妈都能在哺乳时“减肥”。有些人可能会质疑这里的区别。也是母乳喂养。为什么林依晨能很快瘦下来，自己却越来越胖元，甚至比她怀孕的时候还多？糖妈会告诉你区别。

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首先，饮食习惯造成了女性产后身材有差异

大部分哺乳期的妈妈都逃不开喝奶汤。有些汤确实可以多产母乳，但同时高热量和高营养会让她们快速增重。换算成母乳的营养只有0.10-5.9万，多余的营养不仅换算成马宝的肉，还容易造成0.10-5.9万。

还有产后注意均衡饮食，或者像林依晨这样的女明星很多，只要有专人负责产后饮食，就不会长得太快。

一小部分就够了

很明显，婴儿要照顾大人是需要很大努力的。生完孩子后交堵奶的宝宝妈妈，大部分都很难照顾宝宝，身边也没有帮手，其次，带娃的难易程度影响宝妈身材。

不用担心辛苦的宝妈，要么被照顾又瘦又憔悴，要么有时间恢复身材，累瘦了。。这种反差差距还是很明显的。

胖嘟嘟

母乳喂养作为一种“减肥”方式并不难，有很多细节需要注意。保持身体在支撑范围内就好。健康比苗条更重要。

瘦得很有精神

糖妈心里话：

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