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怀孕后，孕妈们除正在饮食方面须要留神中，就寝方面也有良多注意事项。那么孕期罕见的就寝的问题有哪些？一起来看看吧。

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比来，睡觉的时间，胎宝宝是否是正在肚子里油滑得不可呢?等TA十分困难安静下来，您念继承睡却发明睡意全无了。那能够是因为胎宝宝又长大了一些，TA正在肚子里闷得慌，想要经由过程各类“小动作”，去惹起您的留神。虽然TA的油滑能够会影响您的就寝，但呱呱晓得您该当是困并欢愉着吧!

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当然了，有时候胎宝宝明显很宁静灵巧，但您仍然睡得没有结壮，那又是为何呢?小编以为，能够是您比来遇到的烦心事太多，或许是某件事情让您觉得压力山年夜，招致失眠。若是是这样的话，最好要跟老公或闺蜜分享一下您的烦心事，有了身旁人的撑持跟鼓动勉励，您才气尽快走出那些“阴晦”的地带。

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除以上这些，您睡欠好，借能够跟就寝姿式没有对有关。一般来说，从孕中期起头，跟着肚子的变大，能够左侧卧的睡姿比力得当您。由于子宫的地位是最靠近肚皮的，肠跟血管这些器官皆正在腹部深处。以是，无论是仰卧仍是右边睡，皆会压榨到下腔静脉跟主动脉，障碍静脉血回流，严峻时借会让您以为头晕，影响子宫供血。

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趴睡虽然不会影响子宫供血，但隆起的肚子会顶着您，让您有种睡正在瑜伽球上的感到，一样让您不门径好好睡觉。以是，左侧卧是较为稳当的就寝姿式。

不外，若是您没有习气左侧卧，正在睡觉的时间又没有自发天酿成了右边卧，或许采用了新鲜的姿式，也不消忧郁会把宝宝憋坏，逐步扭回左边就好了。也可以利用妊妇枕，资助支持一下腰部，如许会让您睡得更恬逸。无论如何，您本人感到恬逸的睡姿，才是最好的。

跟着孕周的增长，焦急、腰疼等问题接踵而来，准妈妈们念睡个好觉变得不太简单。孕期准妈妈该当怎样睡才睡得喷鼻呢?

可是这个也不是道百分之百，也可以依据本人的环境。有些妊妇她的确以为左侧卧位十分的没有恬逸，或许是左侧卧位之后胎动便十分的频仍，那么这些皆是可以依据环境而做出一些转变。

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