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孕妇腿部按摩方法有哪些

如果按摩手法得当，孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的，并且还大有益处。孕妇腿部按摩方法有哪些是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。

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孕期水肿是孕晚期常见症状，如果不严重一般不需要作特殊的治疗，但如果水肿已经超过了小腿的部位，或者经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消失，建议到医院进行检查，孕妇腿部按摩方法有哪些呢？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！

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孕妇腿部水肿的按摩方法

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1、按摩大腿：从膝盖上方到大腿根部处，双手手掌轻压大腿并向上移动。按摩整个大腿部分需要1-2分钟。然后换右腿重复步骤1-6的按摩。

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2、手指边按压脚底边打圈：手指与脚趾交扣，以半圆状摇动。10次。用大拇指按压脚底靠近脚趾处凸起的地方。每个地方5次。

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3、给小腿做按摩：吃完饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以预防和消除水肿，同时也能增加双方的感情。

4、按摩脚背部分：脚背处，顺着食趾、中趾、无名趾、小趾根部骨骼的方向揉搓至脚踝。10次。

5、顺时针按压脚踝下方：两手大拇指分别放于脚踝下方的两侧，指尖以画半圆式按压。如果你的淋巴循环状况不是太好，按压这个部分会感觉到很硬，并伴有酸痛感。10次。

6、按摩膝盖内侧：双手放于膝盖内侧，大拇指轻贴于膝盖下方。膝盖内侧的手掌从膝盖下方向大腿方向移动，轻柔地按摩。10次。

以上就是小编为您提供的关于孕妇腿部按摩方法有哪些的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕期如何应对各种脚部问题和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注小编吧！

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